Montag, 5. August 2019

Fit mit barre concept® - Gastbeitrag von Carla Schweizer

Zugegeben: So ganz genau wusste ich nicht, was mich in meinem gebuchten barre concept®-Kurs erwarten würde. Ballett gefiel mir schon immer, doch könnte ich mich niemals so grazil bewegen, wie es die zarten Ballerinas tun.

Mit verwandten Sportarten wie Yoga und Pilates hatte ich zwar Erfahrung, gänzlich begeistern konnten mich Asanas und Beckenbodenübungen aber nicht, mir fehlte dafür der gewisse „Kick“.

Am barre concept®  reizte mich besonders die Verbindung aus Ballett-Elementen und Krafttraining an der Stange. Wozu also lange fackeln? Da ich gerne Neues ausprobiere und die Kurse der Abendakademie unglaublich günstig sind, hatte ich doch nichts zu verlieren! Ich meldete mich an und die Vorfreude wuchs.

Schon in meiner ersten Stunde wurde ich von Trainerin Liudmila Buchmüller und den weiteren Teilnehmerinnen herzlich empfangen. Dass diese zuvor bereits mehrere Ballett- Barre-Kurse besucht hatten und entsprechend geübt waren, störte mich als blutige Anfängerin nicht weiter, schließlich ging Liudmila gut auf mich ein und erklärte mir die Übungen in aller Ruhe. Schon nach wenigen Wochen spürte ich Erfolge, konnte mich stets ein Stückchen weiter dehnen und wurde sicherer in den Bewegungen. Die Gruppengröße von nur acht Teilnehmerinnen erlaubte ein persönliches Kennenlernen und ein tolles Miteinander. Auch konnte die Trainerin alle gut überblicken und im Zweifel eingreifen und korrigieren.

Mein Fazit: Ich habe mich im barre-concept®-Kurs gut aufgehoben gefühlt, hatte großen Spaß und konnte bald erste Trainingserfolge erkennen. So wurde ich agiler und flexibler in meinen Bewegungen, mein gesamter Körper fühlte sich deutlich straffer und trainierter an. Auch der Muskelkater am Tag nach dem Training sprach Bände. Die Teilnahme hat in mir eine wahre Begeisterung für diesen (mir zuvor unbekannten) Sport geweckt und ich werde definitiv wieder einen Kurs belegen. Und diesmal werde ich nicht die Anfängerin sein, sondern die Geübte! ;-)

Für alle, die es selbst einmal ausprobieren möchten – die nächsten barre-concept-Kurse beginnen Ende August:

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
5 x ab Di, 27. Aug.,  16.30 - 17.30 Uhr,  U 1, 35 €, U258020

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
7 x ab Di, 1. Okt., 16.30 - 17.30 Uhr, U 1,  49 €, U258030

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
5 x ab Di, 19. Nov., 16.30 - 17.30 Uhr, U 1, 35 €, U258040

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
8 x ab Di, 7. Jan., 16.30 - 17.30 Uhr, U 1, 55 €, U258050

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
5 x ab -Sa, 31. Aug., 13 - 14 Uhr, U 1,  35 €, U274030

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
6 x ab -Sa, 12. Okt., 13 - 14 Uhr, U 1,  42 €, U274040

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
5 x ab -Sa, 23. Nov., 13 - 14 Uhr, U 1, 35 €, U274050

barre concept® - das Workout an der Ballettstange
8 x ab -Sa, 11. Jan., 13 - 14. Uhr, U 1, 55 €, U274060

1 Kommentar:

  1. Hallo,
    Unsere zahlreichen Trainer und Trainerinnen begleiten Dich durch wohltuende Pilates-Stunden.
    https://www.digistore24.com/redir/23599/rich90/

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